Jag har kommit på en väldigt fin julklappsidé! Varför inte ge bort fina kaffebönor i julklapp! Både lyxigt och fint. Man kan ju slå in dem i fina påsar och sätta på saker som rosetter eller något litet meddelande. Sedan kan man ju alltid köpa till någon fin kopp! Antingen att man vet att de kanske samlar på en serie eller att man köper någon speciell och unik!

Jag tror det finns massa olika roliga presentidéer där ute, kan inte ni tipsa mig om något? Det är så kul att utväxla idéer!

Nu ska jag ta och äta en lite sen frukost! Ha en bra dag!

Hej!

Satt nyss och läste i en hälsotidning om hur ett en eller två koppar kaffe om dagen är nyttigt! Det låter ju toppen då jag är en riktig kaffefantast! Jag har druckit kaffe länge och älskar verkligen att ta en kopp på morgonen. Och till fikat. Jag är i och för sig inte en sådan kaffedrickare som kan dricka kaffe på kvällen, nä då blir jag alldeles för pigg. Bäst är att försöka dricka sista slatten kaffe innan fem typ. Låter som om jag är en extremt gammal person va? Haha!

Jag har faktiskt tänkt på att skaffa mig en kaffemaskin! Verkar väldigt behändigt! Jag har hört mig lite för vilka som är bäst och det verkar som om man kan komma undan rätt billigt trots att man får riktig superkvalité. Jag är ju ingen finsmakare sådär, men jag gillar ju gott kaffe. Det ska inte vara blaskigt och så gillar jag att dricka det mörkt och utan varken socker eller mjölk. Så ifall det blir en sådan där maskin, ja då får den göra riktigt gott kaffe! Men det verkar som om den gör det ifall man ska lita på folk! Och det är väl det bästa sättet att få reda på ifall något duger eller inte, eller hur!

ibland kan jag känna att jag alls tar hand om min kropp! Man borde detoxa, träna och ja, allt annat som är nyttigt. Men det är så svårt. Man blir lockad av godis, läsk och kolhydrater varje dag! Inte lätt.. alls! Dock! Något jag är väldigt noga med är min syn! Jag kollar den väldigt ofta. Jag gör det för att de flesta i min släkt har glasögon och de är alltid på mig att jag borde skaffa jag med. Dock säger optikern och alla synundersökningar jag har gjort att jag fortfarande INTE behöver glasögon! Pjuh! Känns än så länge väldigt bra. Dock, man kan bli lite sugen att ha glasögon, det är ju på något sätt trendigt nu. Tycker var och varannan person har “fönsterglas” i sina svarta platsbågar! Har ni gjort någon synundersökning någon gång? Om inte, gör det. Det kan vara väldigt bra att upptäcka synfel. Annars kanske man går runt med ont i huvudet eller med spänningar som man egentligen inte behöver.

Något annat jag borde göra är en redig hälsoundersökning. Man glömmer ibland att hälsovård inte bara handlar om sjukvård. Det gäller ju att bevara det friska och främja och förebygga. De flesta jag känner tänker ofta väldigt kortsiktigt och det är många som till exempel röker! LIVSFARLIGT! Usch. Jag kan tänka mig att utifall jag skulle gå till en sjukgymnast så hade nog denne sagt åt mig att träna bålen, alltså typ mage och rygg. Jag har fruktansvärt dålig hållning. Ska försöka bli bättre på att sträcka på mig. Dock skulle det ju inte skada med lite muskler. Man känner sig ju mycket piggare när man orkar mer och när musklerna hjälper till så behöver man ju inte anstränga sig för att få bättre hållning. Nu får man ju typ ont utav att vara rak i ryggen. INTE alls bra. Fy! Nej, skärpning på den fronten. Eller hur! Man borde sätta upp små delmål för att sedan nå de riktigt stora målen! Jag vet att de flesta personliga tränare jobbar lite så. För då känns det som om man kan nå dem mycket bättre. Än att ha superstora mål som typ är på snudd på omöjliga. Då känns det nog mycket enklare att ge upp ifall de ändå inte är nåbara. Nej, realistiska små mål! Det är nog mer något för mig!

Idag efter jobbet blev det en snabb sväng tillsammans med en kompis på ett fik. Hon är ett par år yngre än mig men vi har hängt ihop ett bra tag ändå då vi jobbade tillsammans tidigare. Hon berättade i alla fall att hon skulle börja söka till lite olika utbildningar snart. Hon kände sig trött på att springa runt med en massa tillsvidare jobb och inte veta riktigt vad hon ska göra av sitt liv. Jag lovade att försöka kolla lite efter bra utbildningar som jag trodde skulle passa och försöka vara lite rådgivare. Men det är ju en ren djungel med utbildningar nuförtiden. Det finns ju verkligen hur mycket som helst. Hitta dock en bra sida med tips efter ett tag. Och har även kommit fram till att mitt tips är att läsa en yh-utbildning. Väldigt smidigt, inte så lång tid man pluggar och dessutom tror jag att man har större chans att få jobb framöver. Så får bli en liten skype med henne senare.

Nu dags för kvällsmat, det blir min absoluta favorit, köttbullar! Vem älskar inte köttbullar?

Denna blogg skall ju alltså delvis handla om min viktnedgång som jag jobbar på. Inte nödvändigtvis för att det måste vara så intressant för alla att läsa om, kan jag inspirera någon till att göra samma sak så är det givetvis roligt. Men främst för att jag ska sporra mig själv och verkligen vara dedikerad i det jag gör. När jag tog detta beslut så lovade jag mig två saker. Det första var att jag skulle satsa på att träna och leva nyttigare. Men även att jag skulle sluta säga nej till saker (inom rimliga gränser givetvis). Jag ska helt enkelt bli mer öppen för saker och se till att våga prova. Inte minst när det gäller träning och motion. Ett problem innan har ju varit att jag helt enkelt inte tycker det är roligt. Så jag tänker att om jag provar på olika träningssätt så hittar jag väl tillslut något som funkar. Likadant var det igår när jag träffade en tjejkompis och hennes kille. När han på skoj sa att de höll på att lägga nytt tak och att jag gärna fick hjälpa till så sa jag JA. Han blev lite paff, men nu har jag lovat att hjälpa honom med det. Varför inte? Man får vara utomhus, det är åtminstone lite fysiskt arbete och dessutom hoppas jag det ska bli kul. Problemet är att jag inte vet hur man gör. Så nu ligger jag här och tokpluggar takrenovering på Monier.se. Man vill ju inte verka dum.:)

Sedan jag var liten har jag, i alla fall så länge jag kan minnas, varit en riktig badkruka. Det spelar ingen roll om det var i en stor, varm och grund pool – jag har helt enkelt inte uppskattat badandet. Vad detta beror på tycker jag är lite svårt att sätta fingret på men några anledningar jag kan komma på är att jag lärde mig simma utan dynor förhållandevis sent. Jag har för mig att jag tyckte det var obehagligt att simma själv och jag litade inte riktigt på min förmåga. Sedan har jag ibland problem med öronen efter att jag badat. Det blir liksom jobbigt för mig en stund när jag klivit upp och det gör ont i öronen. Jag vet inte om det har att göra med att man får vatten i dem eller vad det annars kan vara. Dock så har jag de senaste åren mer och mer börjat uppskatta att bada. Nu tycker jag det är helt fantastiskt att ta ett uppfriskande dopp oavsett hur varmt eller kallt det är i vattnet! Tänkte faktiskt ge mig iväg till landet i kväll och bada lite i en insjö vi har där.

Har varit sugen på att åka utomlands nu ett tag på grund av det trista vädret. Det verkar ju inte riktigt som att det ska bli så mycket bättre heller så nu vill jag bara iväg till solen. Har letat runt som en galning de senaste dagarna för att hitta några billiga flygbiljetter. Jag är inget större fan av paketresor där hotellet är förutbestämt och man är från början är upplåst till ett och samma ställe. Jag gillar i stället att man hittar flygbiljetter till ett ställe som verkar trevligt och sedan på plats bestämmer sig för vart man vill på och så. Det brukar även bli lite mer äventyr av det hela då och man kan flytta runt lite och bo på olika ställen för att få se så mycket som möjligt av plasten man vill till. Det som irriterar mig så mycket är att de flygbolag som utger sig vara lågpris ofta lurar sina kunder på allt möjligt. Jag skulle köpa biljetter till Spanien och hittade några som verkade vara till rimligt pris. Dock var detta bara en inbillning då jag efter att ha gått igenom varje steg i bokningen nu var uppe i nästa tusen kronor mer än vad det stod att själva biljetten kostade från början. Sur turist!

Jag har länge undrat vad man egentligen använder guld till mer än halsband, armband och andra smycken. Förr en tid sen har jag hört att man använde det i löständer och jag tror till och med att min morfar visat mig någon gång för länge sedan att han hade en tand som var gjord av guld. Detta tyckte jag var mycket intressant och trodde väl på något sätt att det signalerade att man hade gott om pengar eller något sådant. Vad som senare visat sig är ju att det verkligen inte har med det att göra utan att just metallen guld är praktisk att använda till sådant. Det måste ha varit jobbigt för tandläkare förr i tiden att hela tiden behöva sälja guld till sina patienter. På senare tid har jag även förstått att guld är användbart i olika typer av verktyg. Varför det är så bra vet jag inte och jag kan inte tro att det har att göra med samma anledning som varför man använder diamant. I exempelvis borrar sitter det längst ut på spetsen en liten diamant. Då diamant är det hårdaste ämne som finns är det bra då man tar sig igenom alla typer av material.

Nu har också jag skaffat en till blogg förutom denna. De flesta av mina vänner har egna bloggar som jag går in och läser imellanåt. Håller just nu på att gå ner i vikt och tänkte därför börja skriva om det på min egen hemsida. Jag vet att det redan finns en drös av såna bloggar där ute och jag kanske inte tillför något nytt, men bloggen ska snarare vara tänkt för att stärka min egen självkänsla. Det kanske finns någon där ute som sitter i en liknande sits och får inspiration av min situation. Mitt mål är först att gå ner 20 kg under de kommande fem månaderna. Idag väger jag 87 kg och på 165 cm och jag kommer att köra en lhcf diet i samband med lättare motion- och styrketräning. Varje vecka kommer jag att publicera en viktrapport samt upplägget för kommande vecka. Idag väger jag in mig på 87 och nästa vecka kommer jag att gymma två dagar och köra ett konditionspass. Jag ber er att hålla era spydigheter för er själva, tack. Om inte annat kommer jag att ta bort dessa kommentarer. Jag länkar inte till den nya bloggen just nu, vill hålla den lite privat ett tag till…
/Cinna